随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，腿脚变得不如年轻时灵活，身体对营养的需求也逐渐增加，因此，合理饮食尤为重要，日常饮食中，除了三餐以外，选择一些健康的零食可以补充营养，增强体质，让身体更有活力，8种适合中老年人的健康零食以下推荐8种适合中老年人的健康零食，它们不仅美味，还对身体大有益处，1.牛肉干牛肉干是一种高蛋白、低脂肪的...。

冬季里，蔬菜不仅可以为我们提供丰富的营养，还可以抵御寒冷、增强免疫力，以下几个蔬菜价格便宜、常见，是冬季不可错过的营养蔬菜，一、菠菜菠菜的维生素K含量在食物中名列前茅，β，胡萝卜素、叶黄素等抗氧化的营养成分以及叶酸含量也很高，维生素K可以促进钙沉积到骨骼里，加强骨骼的硬度，β，胡萝卜素、叶黄素等不仅可以帮助人体清除自由基，还具有一定保...。

虽然砂糖橘风味香甜，但食用过多也可能对健康造成影响，以下三种人群应尽量少吃砂糖橘，糖尿病患者，砂糖橘含糖量高，达到11%左右，一个小砂糖橘约含2.5克糖，对于糖尿病患者，过量食用可能导致血糖飙升，胃病患者，砂糖橘中含有大量的果酸和粗纤维，对胃有刺激性，大量食用后，粗纤维在胃中停留时间较长，胃酸分泌过多，容易加重胃病症状，上火体质，砂糖...。

1月3日，国家卫生健康委举办了体重管理年活动宣传大使聘任仪式，当天，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍注重吃动平衡、保持健康体重有关情况，会上，国家体育总局体育科学研究所研究员路瑛丽表示，运动减重存在一些常见的认知误区，常见的运动减重认知误区并非运动30分钟后才开始燃烧脂肪，运动一开始脂肪就燃烧，只是脂肪参与供能的速度和比例与运动强度...。

随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，腿脚变得不如年轻时灵活，身体对营养的需求也逐渐增加，因此，合理饮食尤为重要，日常饮食中，除了三餐以外，选择一些健康的零食可以补充营养，增强体质，让身体更有活力，牛肉干牛肉干是一种高蛋白、低脂肪的零食，富含丰富的铁元素和氨基酸，中老年人容易出现贫血或肌肉流失问题，而牛肉干能够有效补充铁质，促进...。

出品，搜狐健康作者，周亦川编辑，袁月我国高血压患病率不断升高我国成人高血压患病率不断升高，已由1959年的5.11%上升至2018年的27.5%，农村居民已高于城市居民，因此，我国慢性病的防治在落实分级诊疗策略时已注重医疗管理的下沉和防治窗口前移，县域成为了高血压管理的主战场，县域高血压合理用药与综合管理指南，发布近期，中国药师协会...。

砂糖橘，美味背后隐藏的禁忌，三种人不宜多吃前言每年冬天，砂糖橘无疑是当之无愧的水果之王，美味的背后却隐藏着一些鲜为人知的禁忌，以下内容将揭秘砂糖橘的禁忌人群，帮助大家科学食用，享受美味的同时避免健康隐患，禁忌人群1.糖尿病患者砂糖橘含糖量高达11%左右，一颗小小的砂糖橘就含有2.5g的糖，对于糖尿病患者来说，食用砂糖橘会迅速升高血糖水...。

前言随着我国癌症患者数量的不断攀升，肿瘤患者的营养问题愈发受到关注，越来越多的患者和家属意识到，体重管理不仅仅是一个数字的变化，而是身体好转的重要标志，营养是抗癌基础研究数据显示，我国住院肿瘤患者中重度营养不良比例高达58.2%，重度营养不良肿瘤患者的无营养治疗比例高达55.03%，有68.78%的肿瘤患者没有获得任何营养治疗，营养不...。

2023年1月3日，国家卫生健康委举行了体重管理年活动宣传大使聘任仪式，当天，国家卫健委召开新闻发布会，介绍注重吃动平衡、保持健康体重有关情况，会上，国家体育总局体育科学研究所研究员路瑛丽表示，运动减重存在一些常见的认知误区，误区一，并非运动30分钟后才开始燃烧脂肪事实上，运动一开始脂肪就开始燃烧，只是脂肪参与供能的速度和比例与运动强...。

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尿路上皮癌发病上升尿路上皮癌是常见的泌尿系统恶性肿瘤，包括肾盂癌、输尿管癌、膀胱癌和尿道癌，以膀胱癌最为常见，我国尿路上皮癌发病率呈现上升趋势，且随着年龄的增长而上升，男性发病率显著高于女性，其中膀胱癌已经位列我国男性恶性肿瘤发病率的第8位，传统治疗手段局限与其他瘤多学科诊疗和展望近年来，尿路上皮癌的诊疗发展趋势中，多学科诊疗，MDT...。

引言随着我国癌症患者数量的不断上升，肿瘤患者的营养问题愈发受到关注，越来越多患者和家属意识到，体重管理不仅仅是一个数字的变化，而是身体好转的重要标志，近日，在熠心为你中国肿瘤患者营养关爱支持计划启动会上，中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科主任医师田艳涛教授指出，对癌症患者而言，做好手术后的营养管理和稳住体重至关重要，良好的营养状态有助于促...。