生姜是一种常见的厨房调味品，在中医中也有着悠久的应用历史，有人说生姜可以抗衰老，但也有人吃生姜吃出了胃溃疡，那么，生姜究竟是养生还是有害，一、为什么中西医都推荐你吃点姜，1.中医推荐吃这种说法没有科学依据，生姜中的姜辣素可能刺激心脏和血管，影响睡眠，但一般食用量不会对健康造成影响，2.生姜防脱发，目前没有研究支持生姜可以预防脱发，引起...。

妈妈，体重可能会出现少许减轻，但并没有发生水电解质紊乱、酸中毒等严重问题，一般不会导致宝宝出现问题，无需过度担心，孕吐的缓解方法如果出现孕吐，王新艳主任建议采取以下方法缓解，尽量避免接触容易诱发呕吐的气味、食品等，少量多餐，推荐食用苹果、酸味食物、酸奶、苏打饼干等，食用清淡、容易消化的食物，避免油腻、油炸、辛辣刺激的食物，南京市妇幼保...。

发表在，英国运动医学杂志，的一项研究对现有证据进行的汇总数据分析表明，每日只需慢走25分钟，似乎就足以抵消卧床休息对老年患者的不良影响，住院老年患者，即使是可以自行行走者，大多数时间都在床上度过，而这会导致院后综合征，即出院后会处于一段脆弱期，这与一般的身体状况下降有关，研究者表示，如果不积极管理，可能会增加再入院、残疾、需要护理、疾...。

苹果是一种营养丰富的水果，富含钾、膳食纤维和多酚类物质，过去一直有说法称加热苹果会破坏其营养价值，但最新的研究表明，加热苹果不仅不会破坏营养素，反而会让某些营养素更容易被人体吸收利用，加热苹果的营养变化钾和膳食纤维苹果中的钾和膳食纤维都是热稳定的成分，这意味着它们在加热过程中都不会损失，钾是一种重要的矿物质，有助于调节血压和维持电解质...。

大雪，是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第3个节气，标志着仲冬时节的正式开始，为什么一到冬天就变胖，冬天气温下降，人体的代谢功能也在发生着变化，低温环境下，身体的基础代谢会增加10%～15%，总能量大约需要增加5%～25%，因此，为了补充身体增加的能量需要，我们就会想摄入更多的食物，冬天不仅吃的食物量变大了，摄入的膳食结构也有所...。

摘要近期，一项国内研究表明，白天的小睡时长会影响心血管健康风险，研究结果显示，白天小睡时间在10分钟以内有益于心血管健康，而超过1小时则可能会增加心血管病风险，研究方法本研究检索了国内外涉及小睡与健康关系的队列研究，最终纳入了20项研究，这些研究包括超过100万名参与者，平均随访时间为10年，研究结果研究结果发现，结论本研究表明，白天...。

作为我们思维与情感的指挥中心，大脑的健康与活力无疑是维持生活质量的关键，随着年龄的增长，大脑似乎不可避免地会遭遇萎缩与功能衰退的挑战，这一看似自然的老化过程实则受到众多因素的深刻影响，以下是加速大脑衰老的5个因素，缺乏运动，运动不仅可以强健身体，还可以促进大脑的血液循环和氧气供应，减缓大脑衰退，不良饮食习惯，高脂肪、高糖和加工食品的摄...。

什么是PUA，PUA，Pickupartist，原意指通过情绪调动技巧诱惑女性，骗财骗色，现已泛用于各种不平等关系...。

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编语二十四节气是我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的，自然界气象、物候的变化，在二十四节气中直接反映出来，为农事活动提供科学依据，根据中医理论，人与自然界是天人相应，形神合一的整体，二十四节气养生是根据不同节气阐述养生观点，通过养精神，调饮食，练形体达到强身益寿的目的，大雪节气大雪是农历二十四节气中的第21个节气，标志着仲冬时节正式...。

引言，素问·四气调神大论，曰，冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺，此冬气之应，养藏之道也，逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少，冬天这三个月是万物闭藏的季节，顺应冬气、闭藏调养是冬日养生的原则，其中保暖、睡眠和情志调节是三个重要的方面，冬日闭藏之保暖冬...。

痘痘简介痘痘，也就是医学上称之为痤疮，是一种常见的皮肤疾病，它的发生与以下因素有关，皮脂分泌过多毛囊皮脂腺导管角化异常痤疮丙酸杆菌感染炎症反应痘痘的治疗痘痘的治疗方法需根据痘痘的类型和严重程度而定，对于轻度的痘痘，通常不需要特别干预，对于中度到重度的痘痘，需要视情况采取以下治疗方法，外用药物li>，物理和化学治疗方法光子嫩肤，有助...。