冬季風寒濕三種邪氣盛行，進入人體經絡，氣血運行不通，是膝關節發病的重要外在因素，中醫認為，筋骨的疾病多與肝腎有關，肝、腎虧虛，筋骨、關節就會失去滋養，容易受到外界邪氣的襲擊，做好保暖穿戴保暖衣物，尤其是膝部要保暖，使用护膝或膝盖贴，避免膝关节受寒，避免长时间处于低温环境中，中药穴位贴敷中药穴位贴敷是一种传统中医疗法，通过将中药贴敷在特...。

引言在当今快节奏的社会中，父母与青春期孩子的沟通难免面临挑战，急切的父母和看似满不在乎的孩子之间，反映了亲子沟通的困境，特别是当孩子出现心理问题时，家长更是不知所措，专心听孩子说让孩子感受到被倾听是沟通的关键一步，以下是专心倾听的秘诀，暂时放下手边的事情，全神贯注地倾听孩子说话，鼓励孩子畅所欲言，避免打断或发表评论，让孩子表达出自己的...。

熬夜对健康没有好处，相信很多人对它的危害都了然于胸，最近，上海交通大学的研究团队在国际期刊，年龄与老龄化，上发表的一篇研究本文，进一步证实了其危害性，常上夜班者老得快在这项研究中，研究人员分析了英国生物样本库中万余名参与者，夜班工作与生物衰老之间的关系，结果发现，与白班工人相比，无夜班的轮班工人、不定期夜班工人和永久夜班工人的生物衰老...。

不同药物剂型的服用讲究不同的药物剂型有不同的服用方法，以确保药效和安全性，可咀嚼或掰开的剂型分散片口崩片舌下片咀嚼片不可掰开的剂型以下几种剂型不可掰开服用，否则会影响药效和安全性，控释片控释片的外层包裹着半透膜，它能让水进入但药物无法释放，控释片在体内缓慢释放药物，保持药效时间长，...。

目录摇粒绒的保暖性摇粒绒的其他优势摇粒绒的穿法如何选择亲肤舒适的摇粒绒摇粒绒的保暖性摇粒绒通常是在聚酯纤维，也就是我们常说的涤纶，面料上，增加了，抓毛，摇粒，这2道工序，让每根绒毛都拉伸缠绕在一起，人工变成蓬松卷曲的样子，这样它就可以储存静止住更多空气，空气可以有效防止热量流失，保暖性堪比羽绒，有了空气层，摇粒绒的保温效果一下子就上...。

但有收不完快递的双十一啊来看看快递怎么收取比较安全吧！小心它趁虚而入在网络购物日益便捷的今天，快递已经成为我们生活中不可或缺的一部分，每次收到期待已久的快递包裹，尤其是里面装满美味零食的时候，那种兴奋感不言而喻，你可能不知道，在拆开快递后就迫不及待地吃零食，可能会让一种隐藏的危险分子趁虚而入，它就是大肠杆菌，大肠杆菌是一种在人和动物肠...。

有小伙伴问，1天1杯奶茶，会得糖尿病吗，虽然本期的主题不是奶茶，但必须给网友答疑，1天1杯，真的风险很大，管一管自己的嘴啊！据调查，中国成人糖尿病患病率高达11.2%，也就是说每十个成年人中，至少有一个是糖友，而糖尿病与脑卒中这个大魔头还有千丝万缕的关系！糖尿病也会增加脑卒中的发生风险，本期就让我们来看看多项权威指南、规范是如何阐述糖...。

前言寒冬将至，如何让儿童青少年在严寒中保持运动热情，确保身体健康，本文将从运动的重要性、冬季适宜的运动项目及注意事项等方面，给家长和老师提供健康提示，帮助儿童青少年在这个季节依然动起来，运动锻炼儿童青少年体魄的重要性促进骨骼和肌肉生长增强心肺功能，提高免疫力促进新陈代谢，保持健康体重提升自信心和社交能力培养良好生活习惯冬季适宜的运动项...。

暖气病，冬季供暖时期的隐形威胁随着11月中上旬的到来，我国很多地区陆续进入供暖季，随之而来的是一种被称作暖气病的健康隐患，暖气病症状暖气病并不是医学上的病种，而是由于供暖时节门窗经常关闭，空气难以流通而形成干燥、闷热的环境，为致病微生物的滋生传播提供了机会，由此引发的一系列疾病的统称，1.呼吸系统疾病室内外温差过大，加之温暖、干燥的环...。

盆底肌功能障碍是女性常见的一种疾病，主要表现为盆腔脏器脱垂、排便功能障碍、疼痛问题、性功能障碍等，传统盆底康复治疗方法主要以盆底肌锻炼和电刺激治疗为主，但这些方法存在一定局限性，如需要患者主动收缩盆底肌，操作相对复杂，且治疗效果因人而异，近年来，磁刺激治疗作为一种全新的非侵入性盆底康复治疗方法，逐渐受到关注，磁刺激治疗通过脉冲磁场作用...。

关注糖尿病患者生活质量，共促幸福据统计，我国约有2亿糖尿病患者，如果这些患者的幸福感受到影响，将对我们的整体幸福感造成严重折扣，今年11月14日是第18个联合国糖尿病日，主题为，糖尿病与幸福感，生活方式药方与药物药方并重中国健康知识传播激励计划健康知识宣传员白岩松强调，应对糖尿病挑战，不仅需要生活方式的药方，还需要药物的药方，他希望...。

简介隐耳是一种先天性耳畸形，也被称为埋藏耳或隐伏耳，它的特征是耳廓的上方部分被头皮所覆盖，无法清晰显露，导致耳朵外形不完整，隐耳一般不影响听力，但会影响外观，形成原因隐耳的形成原因是由于胚胎发育过程中耳廓软骨结构不完全发育，或耳廓和周围皮肤、筋膜的连接异常引起的，在正常情况下，耳廓上方应有足够的皮肤覆盖并支持耳廓的形状，但在隐耳患者中...。