最新 谨记这些冬季健康贴士 老年人平稳过冬的秘诀 (这才是冬季应有的样子)
在冬季，患有糖尿病、高血压、高脂血症等慢性疾病的老年人，很容易出现病情波动，那么，老年人如何才能平稳过冬呢，老年人要警惕这些疾病心脑血管疾病冬季天气寒冷，人体血管收缩，会导致血管阻力增加、血压上升，心脏负担加重，同时，由于天气干燥，呼吸会消耗大量水分，使血液黏稠度增加，进而形成血栓，因此，脑卒中、高血压、冠心病在冬季高发，主要表现，心...。
最新 b 减肥的5项基本原则 避免乱减的正确做法 b (减肥的项目)
什么是肥胖，肥胖是一种体重超重或脂肪过多导致健康问题的疾病，衡量肥胖程度最常用的方法是体重指数，BMI，BMI判断标准正常范围，18.5~23.9超重范围，24~27.9肥胖范围，BMI≥28科学减肥的基本原则1.合理饮食多样化饮食，包含蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质控制热量，减少高热量、高脂肪、高糖食物饱腹感，减少食欲，促进新陈代...。
最新 在家雾化 注意事项与指南 (在家雾化注意事项)
在家雾化治疗指南序言随着呼吸系统疾病在儿童中的流行，雾化治疗越来越受到关注，蒸橙无法替代药物治疗咳嗽，本文将深入探讨在家雾化治疗的相关知识，帮助家长和患者安全有效地使用雾化器，居家雾化的原则居家雾化治疗必须建立在充分评估安全性的基础上，当患者在医院环境中经过医生评估后确诊对某种疾病有效的雾化吸入药物，症状得到了综合评估并允许在家雾化，...。
最新 总是怀疑自己没有锁门！解码强迫症心灵隐形锁链的指南 (总是怀疑自己做过的事不确定)
简介强迫症，OCD，是一种复杂的精神障碍，以强迫思维和行为为特征，这些行为或思想常常是无意义或令人困扰的，但患者却无法控制自己不去想或做，症状强迫症的症状多种多样，包括，强迫思维，如担心污染或伤害，反复回忆过去事件，或体验强烈的冲动，强迫行为，如反复清洁、检查、计数或按照特定顺序做事情，原因强迫症的确切原因尚不清楚，但研究表明，以下因...。
推荐 远离误区 减肥攻略 5个基础原则 安全健康减重 (远离减肥成功的女人)
引言肥胖已成为困扰全球的严重健康问题，越来越多的人意识到了减肥的重要性，但真正科学、健康地实现减肥目标的人却并不多，本文将全面介绍科学减肥的基本原则、注意事项以及误区，帮助读者制定出适合自己的减肥计划，肥胖的判断体重指数，BMI，判断法BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准，其计算公式为，BMI=体重，千克，身高...。
推荐 四季养生之道 以四季调理身体 节气养生 (四季养生之道春夏秋冬)
小寒节气的到来，标志着一年中最寒冷的时期即将到来，俗话说，小寒大寒，冻作一团，，小寒时节温味辛，入脾肺肾经，可化湿、和中、止呕，生姜性味温味辛，入肺脾胃经，可祛风发汗、解表散寒、温中、温肺，大枣性味温味甘，入心脾胃经，可补中益气、养血安神、养心补脾、保护胃气，诸药合用可解表散寒、行气化湿、温中和中，尤宜于小寒时节，寒湿疫气的预防，素体...。
推荐 破解解除之道 总是怀疑自己没有锁门！揭秘强迫症心灵的隐形锁链 (破解解除之道的方法)
什么是强迫症，强迫症，OCD，是一种以强迫思维和强迫行为等强迫症状为主要临床表现的精神疾病，强迫思维是指反复出现的无实际意义的想法或想要做一件事的冲动，它们常常引发强烈的焦虑感，强迫行为则是为了减轻这种焦虑而采取的重复性行动或动作，强迫症的幕后黑手尽管强迫症的确切原因尚不完全清楚，但研究表明，遗传因素、大脑结构和功能异常、神经递质、以...。
推荐 人偏肺病毒阳性率持续波动上升 引发关注 (人偏肺病毒阳性严重吗)
根据中国疾病预防控制中心发布的2024年第51周全国急性呼吸道传染病哨点监测情况显示，哨点医院门急诊流感样病例呼吸道样本检测阳性病原体主要为流感病毒、鼻病毒、人偏肺病毒，其中14岁及以下的儿童青少年当中，人偏肺病毒阳性率呈波动上升趋势，北方省份上升趋势更明显，什么是人偏肺病毒，人偏肺病毒是一种会引发急性呼吸道感染的常见病毒，这种病毒在...。
推荐 节气养生 春夏秋冬的健康秘诀 (节气养生春夏秋冬图片)
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推荐 b b 注意 好胆固醇过高也会构成健康风险 (注意胎儿胆囊情况)
高密度脂蛋白胆固醇，HDL，C，通常被称为好胆固醇，我们认为它对于维持身体健康必不可少，它也有不利的一面，最近发表在，临床脂质学杂志，上的一项荟萃分析表明，极高的HDL，C水平并不能预防心血管死亡，反而会增加心血管死亡风险，尤其是男性，好胆固醇过高与心脏病和死亡风险我们通常认为，HDL，C可以降低血脂水平，通过胆固醇的逆向转运，它可以...。
推荐 人偏肺病毒阳性率持续波动上升 (人偏肺病毒阳性严重吗)
什么是人偏肺病毒，人偏肺病毒是一种常见的病毒，会引发急性呼吸道感染，它于2001年才被科学家发现，但研究表明，它已经在人类中存在了多年，人偏肺病毒的病毒颗粒主要呈多形性球体，平均直径约为120纳米，人偏肺病毒的传播方式人偏肺病毒主要通过以下途径传播，飞沫传播，感染者在咳嗽或打喷嚏时，病毒会随飞沫传播，接触传播，密切接触人偏肺病毒感染者...。
推荐 胆固醇隐患 好胆固醇过高也危机健康 (胆固醇害处)
高密度脂蛋白胆固醇，HDL，C，通常被认为是维持身体健康不可或缺的物质，最近发表在，临床脂质学杂志，上的一项荟萃分析表明，极高水平的HDL，C并不一定能预防心血管死亡，反而会增加心血管死亡风险，尤其是男性，HDL，C如何影响心脏健康HDL，C是一种可以清除动脉壁胆固醇的胆固醇，因此通常被认为可以降低血脂水平并降低心血管疾病风险，过多的...。