妙手回春 狐大医 仁心济世 传奇中医 (妙手回春之术)

冬季是儿童呼吸道感染的高发季。感染发生后，身体需要足够的营养来抵抗疾病。顺义妇儿医院临床营养科主任李永进介绍，足够的水分、抗炎营养素、蛋白质、维生素和矿物质、能量和膳食纤维有助于孩子康复。

孩子呼吸道感染后需要补充什么？

孩子发生呼吸道感染后，需确保孩子摄入均衡的饮食。具体建议如下：

1. 补水让孩子多休息；水杯不离手，多喝水。
2. 抗炎营养素增加富含抗炎营养素的食物，如鱼油、Ω-3脂肪酸、姜黄素、维生素C和维生素E等，有助于减轻炎症反应。
3. 蛋白质鸡肉、鱼肉、豆腐等。
4. 维生素和矿物质新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花、胡萝卜等。
5. 能量和膳食纤维全谷物，如糙米、燕麦等。

家庭护理中还需要注意什么？

除了补充营养，家庭护理中还需要注意以下方面：

1. 监测体温定时测量体温，记录变化情况，以便及时发现异常。
2. 避免交叉感染注意个人卫生，勤洗手，避免接触生病的人。尽量减少外出，尤其是人群密集的地方。
3. 合理使用退烧药按说明书或医嘱服用布洛芬等退烧药品。

4. 沟通与家庭支持与孩子进行积极