导言植物性肉类替代品已成为素食者和寻求减少肉类摄入者的常见选择，它们通过使用大豆蛋白提取物和其他加工技术模拟真实肉类的质地和风味，同时降低脂肪含量并增加有益蛋白质和氨基酸的含量，这些产品是否真正有益健康一直是一个争论的话题，食品前沿，研究最近，，食品前沿，杂志发表的一项研究发现，食用植物肉的素食者患抑郁症和炎症的风险有所增加，研究人...。

入睡困难随着孕肚增大，孕妇浅睡眠逐渐增多，主要原因包括，夜尿、腿部抽筋和肚子难以获得舒适姿势，应对方法，睡前几小时减少摄入液体量，在睡前定期锻炼至少20分钟，在膝盖之间、膝部下方和背部放置枕头，以缓解腰部压力，在低刺激环境下保持有规律的睡眠环境，气短怀孕后期，子宫增大可能对胸腔产生压力，导致部分孕妇觉得气短，应对方法，走路时放慢脚步，...。

提起氡，不少人可能只在化学考试中听说过，它是一种稀有气体，却也是导致肺癌的重大杀手，氡具有放射性，吸入肺部后会破坏组织并引发癌变，全球约3%~20%的肺癌发病可归因于氡暴露，在非吸烟者中这一比例高达30%，而吸烟者暴露后发病的风险是非吸烟者的25倍，氡从何而来，氡可谓无处不在，政府层面可以将室内氡放射风险纳入国家公共卫生策略的一部分，...。

胃镜检查是通过口腔将一根带有摄像头的细管插入食道、胃和十二指肠，以检查这些部位的健康状况，以下是有关儿童胃镜检查的一些常见问题解答，1.什么是胃镜，儿童胃镜是一根纤细柔软的管子，管径不足1厘米，前端带有摄像头，它通过口腔进入消化道，就像一台装在消化道内的摄像机，可以现场直播扫描食管、胃和十二指肠并取材，2.胃镜可以观察哪些部位，食管胃...。

现代生活压力大，饮食不规律，很多人都会有消化不良的症状，比如吃完饭容易感觉到胃痛、胃胀，或者是嗳气，甚至偶尔还会有反酸、烧心等症状，但是有的人去做胃镜检查，结果又是正常的，没有器质性病变，这种情况，临床上往往将其称为功能性消化不良，一些功能性消化不良的患者，可能会尝试通过少食多餐的方式，来缓解症状，但实际上，并不建议这么做，因为食物在...。

对于健康且平时睡眠安稳的宝宝，如果晚上睡眠平稳安静，一般是不需要叫醒宝宝吃退烧药的，因为良好的睡眠状态，提示发热并没有给宝宝带来明显的不舒服，而且一般情况下发热本身也不会导致病情恶化或神经损害，相反，适度的发热对于抗感染和病情恢复是有好处的，我们给宝宝吃退烧药的主要目的是改善宝宝的舒适度，而不仅仅是关注体温是否降至正常，如果家长实在不...。

你想让自己的骨骼更坚固，大脑更聪明吗，一些食物不仅可以强壮骨骼，还能提升大脑功能！今天就来分享4种神奇的双效食物，让你饮食事半功倍！鸡蛋，营养满满的小奇迹鸡蛋里蕴含着丰富的营养，包括13%的蛋白质和均衡的氨基酸，还含有钙、磷、铁、锌、硒等矿物质，每天适量食用鸡蛋，可以帮助保持骨骼和肌肉的强壮，降低骨质疏松的风险，...。

小寒时节，阳气不足1月5日是小寒节气，民间有谚语说，小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖，，足见这一节气的寒冷程度，许多人一到冬天就会出现畏寒、手脚冰冷等现象，中医认为，这其实是阳气不足的表现，阳气不足怎么办，中医有妙招我院中医广东省基层医药学会肿瘤多学科专业委员会常务委员，出诊安排，周三全天，北院区，，周五上午，南院区，...。

怀孕中晚期常见不适及应对方法1.入睡困难减少睡前几小时的液体摄入，睡前规律锻炼至少20分钟，放置枕头以支撑膝盖、膝盖下方和背部，减轻腰部压力，保持低刺激的睡眠环境，2.气短走路时放慢脚步，走一段休息一下，气短明显时，举起手臂过头顶，扩大胸腔容积，如果气短持续存在、吸气剧烈疼痛或出现缺氧症状，请及时就医，3.恶心与呕吐少食多餐，一日六餐...。

什么是胃镜，儿童胃镜是一种细软的管子，管径不足1厘米，物等误服强酸、强碱等腐蚀性物质后需检查有无消化道灼伤存在幽门螺旋杆菌感染，需要明确是否有胃黏膜病变者，或需要进行幽门螺旋杆菌培养者已经确诊或者接受过治疗的食道、胃和十二指肠病变，需要定期进行胃镜随访胃镜可以检查出哪些疾病，胃镜检查可以检查出以下疾病，炎症胃炎胃溃疡食管炎溃疡食管溃疡...。

冬日易发的疾病心脑血管疾病天气寒冷，血管收缩，血压上升，心脏负担加重，同时，呼吸会消耗大量水分，血液黏稠度增加，易形成血栓，冬季常见的疾病有脑卒中、高血压、冠心病，症状，胸痛、胸闷、呼吸困难、烦躁不安、大汗淋漓、头晕，以及一侧手脚或脸部麻木、言语困难、视力模糊等，应对方法，保暖、稳定情绪、避免劳累、清淡饮食、按时服药，监测血压和血糖，...。

1.鸡蛋，营养满满的小奇迹强骨秘诀，蛋白质含量高达13%，氨基酸配比超贴合人体需求，75克，，骨骼更强健，健脑妙招，深海鱼，如三文鱼、鲱鱼等，富含Omega，3不饱和脂肪酸，DHA和EPA，DHA提升记忆力和思考能力，防止大脑老化，EPA守护心血管健康，预防脑血栓等疾病，每周食用3~4份鱼类，可显著提升宝宝的智力发育，3.坚果，小身...。