预示心血管病风险高 手劲变小 (预示心血管病的病因)

肌无力与心血管疾病风险相关 引言 肌力，即肌肉的力量，对我们的整体健康至关重要。研究表明，肌力下降与心血管疾病 (CVD) 风险增加相关。 握力变化与心血管疾病 握力是最常见、最简单的肌力测量方法。研究表明，低握力与 CVD 风险增加有关。最近的一项研究分析了中国健康与退休纵向研究的数据，发现： 与保持正常握力的参与者相比，正常握力下降到低握力的参与者 CVD 风险增加 35%。 保持低握力的参与者 CVD 风险增加 76%。 即便低握力恢复到正常水平，CVD 风险仍比保持正常握力的参与者高 20%。 握力变化与其他疾病 握力下降不仅与 CVD 相关，还与其他疾病有关： 高血压：握力较小的高血压患者，其心血管事件和死亡风险最高。 糖尿病前期：握力较弱的人患每周 3-7 次，从 5-10 分钟开始，逐渐增加到 15-30 分钟。 结论 肌力下降与 CVD 风险增加相关。监测肌力状态有助于评估 CVD 风险。通过抗阻训练和有氧运动相结合，我们可以增强肌力，降低 CVD 风险，并改善整体健康状况。