澄清事实 吼孩子对儿童大脑发展的影响 (澄清了事实)

很多家长都有过在教育孩子时情绪失控，忍不住吼孩子的经历。吼孩子后，不少家长会陷入深深的自责和担心：吼孩子会不会影响孩子大脑发育，让他性格变得胆小等问题。

吼叫对大脑发育的影响

研究表明，经常性的暴力吼叫确实会对孩子的大脑和性格产生不良影响。耶鲁大学等机构的研究发现，暴力吼叫会影响大脑中负责情绪调节的前额叶皮层以及与压力反应相关的杏仁核的功能。长期暴露于负面情绪的环境下，孩子的大脑会过度释放皮质醇（压力激素），这会影响海马体和前额叶皮层的正常发育；皮质醇的长期过度分泌还会使孩子更容易陷入焦虑和抑郁情绪。

但需要注意的是，这里指的是经常性的暴力吼叫。偶尔一次大声吼叫，并不会造成这么严重的伤害。

吼叫对孩子心理的影响

不少家长担心吼孩子会让孩子变得胆小、没安全感，甚至影响亲子关系。心理学家乔·道钦（JoDaugherty）的研究表明，孩子面对偶发的吼叫时会产生短暂的情绪波动，但如果家长能够在事后进行修复性互动，并解释其情绪失控的原因，孩子反而会从这种互动中学到如何处理和化解负面情绪。

也就是说，吼孩子后及时和孩子进行关系的修复，对化解负面影响很重要。著名心理学家约翰·戈特曼对夫妻关系的研究为我们提供了有益的启示：积极互动与消极互动的比例大于5:1时，关系才能保持稳定且健康的发展。这一发现不仅适用于婚姻关系，同样也为亲子关系提供了重要的参考。

修复亲子关系

吼孩子后，我们要先停止自责，再修复亲子关系。吼孩子看起来「占上风」的是我们，但心里不好受的也是我们。比起急于去修复亲子关系，更重要和优先级更高的是，要关爱自己的情绪健康。我们可以通过以下方式修复亲子关系：

• 向孩子道歉，解释为什么吼了他们。
• 告诉孩子你爱他们，他们做错了事并不影响你对他们的爱。
• 花时间和孩子在一起，做一些他们喜欢的事情。
• 创造一个安全、充满爱的家庭环境。

记住，吼叫不是一种正常的育儿方式，更不能经常使用。我们应该尽量保持与孩子的互动处于积极正向的状态，努力营造一个充满爱、支持与理解的家庭环境。