冰冻存储的母乳安全解冻方式 确保宝宝健康摄入 (冰冻存储的母乳用多少度的水加热)

母乳解冻方法有很多，不同的方法对母乳中的营养物质影响也不同。以下是推荐的母乳解冻方法和不推荐的母乳解冻方法：

推荐的解冻方法

1. 40℃以下水中缓慢加热

将冷冻的母乳预先放在冷藏室里，等到冻奶基本化成液体后，再放到40℃以下的水中复温，就可以给宝宝吃了。 室温到37℃都是宝宝喜欢的理想温度。

2. 温奶器

对于怕麻烦的妈妈，也可以买个温奶器。

不推荐的解冻方法

1. 微波炉加热

微波炉加热温度难以把控，会出现加热不均匀的问题。 微波炉加热过的奶很有可能某一点温度很高，但四周却仍然是冰的。这种加热方式很容易导致母乳中的活性物质大量损失。

2. 沸水加热

沸水加热也有温度难以把控的问题，而且会破坏母乳中的营养成分。

参考文献

1. https://mp.weixin.qq.com/s/olGUqQTy849ALtXjRnqj8Q
2. https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm

本文专家

魏晶晶 审核专家：三甲医院妇产科主管护师 国际认证哺乳顾问

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