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低GI饮食 揭开控糖的神话与真相 (低gi 饮食)

最新 低GI饮食 揭开控糖的神话与真相 (低gi 饮食)

什么是GI值，血糖生成指数，GI，反映了含等量碳水化合物的不同食物引起餐后血糖升高的程度，通常以葡萄糖GI值100为标准，GI值在55以下的食物被称为低GI食物，低GI饮食等同于低能量饮食吗，低GI饮食并不等同于低能量饮食，低能量饮食是指整体能量摄入较少，而低GI饮食则主要关注食物对血糖的影响，虽然低GI食物往往也比较健康，可能能量相...。

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低GI饮食对血糖控制的真实现状 (低gi饮食对糖尿病的好处)

最新 低GI饮食对血糖控制的真实现状 (低gi饮食对糖尿病的好处)

什么是低GI饮食，糖尿病患者中流行着一种低GI饮食法，认为这种饮食方法有助于控糖，GI，血糖生成指数，代表的是含等量碳水化合物的食物引起餐后血糖升高的程度，通常，以葡萄糖的GI值为100作为标准，GI值低于55的食物被称为低GI食物，低GI食物在消化和吸收过程中导致血糖水平上升的过程较为缓慢，可以帮助维持稳定的血糖水平，并可能有助于控...。

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