红烧羊肉炖萝卜，冬日里的温暖佳肴原料新鲜羊腿肉，1000克，带肥肉，白萝卜，1根，约500克，生姜，几片大葱，1根，切段，蒜瓣，几颗，拍碎，香料，八角2颗、桂皮1小块、香叶2片调味料，老抽、生抽，各适量，、料酒2大勺、白糖1小勺、盐，适量，、水或高汤步骤处理食材将羊腿肉切块，用清水浸泡30分钟，期间多次换水，白萝卜去皮后切滚刀块，切姜...。

在这个寒风凛冽的季节里，寻找一份能温暖身心的美食，无疑是对抗寒冷的最佳方式，今天，就让我们一起走进厨房，探索一道既能解馋又暖身的佳肴——红烧羊肉炖萝卜，这道菜不仅肉嫩菜香，而且制作过程简单，绝对是天冷时节里的一道家庭必备美食，准备食材新鲜羊腿肉1000克，带一些肥肉的部位更佳，白萝卜1根，约500克，生姜几片大葱一根，切段蒜瓣几ol&...。

如何像刘奶奶一样，天天吃肉也不长胖，血脂还能保持正常，前言刘奶奶今年已满67岁，但她的身材和动作却比许多50多岁的人还要健康，令人惊讶的是，她每天都吃肉，却不会发胖，血脂也一直保持在正常水平，那么，刘奶奶是怎么做到的呢，一、为什么有些人天天吃肉，血脂也没有升高，刘奶奶的秘密在于以下几个方面，1.多吃瘦肉，不吃肥肉刘奶奶每天吃的肉，主要...。

为什么有些人天天吃肉，血脂也没有升高，刘奶奶每天都吃肉，但血脂却一直很正常，这让很多人感到惊讶，其实，刘奶奶之所以能做到这一点，是因为她很注重以下几个方面，多吃瘦肉，不吃肥肉，瘦肉中脂肪含量低，富含不饱和脂肪酸和优质蛋白质，有助于稳定血脂，每天摄入50～75克，刘奶奶每天吃的肉量适中，一般在50，75克左右，避免摄入过多造成心血管负担...。

家常菜中的扛把子，梅菜扣肉，香味四溢，令人回味无穷梅菜扣肉梅菜扣肉堪称家常菜中的大菜，虽然烹饪过程稍显繁琐，但其诱人的味道绝对值得你花费时间，下面就一起来了解一下梅菜扣肉的详细制作步骤，食材，五花肉500克梅干菜200克老抽2汤匙生抽2汤匙蚝油1汤匙盐适量鸡精适量胡椒粉适量糖适量步骤，1.处理梅干菜和五花肉，将梅干菜提前用水清洗干净并...。