拉肚子并非小事 不可忽视的严重或致命后果 (拉肚子并非小肚子疼)

腹泻，又称拉肚子，表现为排便次数增多、粪便稀薄，可能伴有粘液、脓血或未消化的食物残渣。一日排便超过 3 次，或每日排便量超过 200 克，粪便水分占比高于 80%，即可判定为腹泻。

腹泻类型

腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻。急性腹泻持续时间不超过 2 个月，多由急性胃肠道感染、错误使用抗生素、食物中毒等因素引起。慢性腹泻持续时间超过 2 个月，常与慢性萎缩性胃炎、肠结核、溃疡性结肠炎和肠道恶性肿瘤等长期疾病相关。

腹泻危害

1. 影响食欲，易低血糖

频繁腹泻会导致身体虚弱，引发食欲不振，进食后又担心会引发腹泻，导致营养摄取受阻，能量供应匮乏。当身体持续消耗而未能得到及时补充时，血糖水平容易下降，引发疲惫乏力、头晕目眩、心慌气短等低血糖症状。

2. 警惕酸中毒，甚至危害生命

腹泻会导致人体大量失水，干扰排尿系统的正常功能。代谢废物需经由肾脏随尿液排出，排尿受阻会使得这些废物在体内积累，容易引发代谢性酸中毒。据世界卫生组织调查，腹泻的死亡率位居各类疾病死亡率的第四位。

突发腹泻如何应对

1. 热敷止痛

出现腹痛且表现为寒湿泄泻时，可采用热敷包，对腹部进行温敷以缓解症状。

2. 饮食清淡

减少食用肥腻、甘甜、辛辣刺激性食物，以缓解肠胃压力。

3. 及时补水

腹泻会导致体内大量水分丧失，建议通过口服淡盐水来补充流失的水分，以预防脱水情况的发生。

4. 合理用药

针对个人的体质状况及腹泻的具体症状，应进行全面的评估，并建议在医师的专业指导下使用药物。

结语

腹泻看似常见，但不可轻视。急性腹泻虽然可以通过适当用药或无需特殊治疗即可迅速恢复，但慢性腹泻则可能是一些严重疾病的征兆。因此，对于持续时间较长的腹泻，应及时前往医院进行检查和治疗，以免延误病情，危及生命。

本文编辑：彭秋霞

审校：郝雅竹