每逢换季的时候，孩子们的身体健康就将会面临极大的挑战，往往大多数的孩子都可能会因为换季而生病。比如在秋冬季的时候，很多孩子都出现了咳嗽的情况，这让很多家长都非常的揪心，比自己生病还难受。
秋冬季节，预防孩子咳嗽要经常吃这几种食物
到了秋冬季，很多孩子都可能会因为换季的原因而出现咳嗽的情况。对于孩子来说，能够通过饮食预防，自然比生病吃药好强百倍。所以，家长们在秋冬季节，适当多给孩子准备一些具有助力预防咳嗽的食物，没有副作用，营养又健康，孩子还爱吃。
一、银耳莲藕粥
食材：
鲜莲藕 银耳 百合 小米 宝宝粥米做法：
1. 将莲藕洗净去皮，取净莲藕切成细碎小丁，具体大小根据宝宝的咀嚼能力来实时调整。 2. 将银耳泡发好，切除银耳蒂，根蒂部位对于宝宝来说不太好消化，所以我们不使用这部分。取净银耳、银耳备用，小米少许，清洗干净之后，提前浸泡1小时，提前浸泡做出来的粥更软乎。 3. 将准备好的净银耳放入辅食机内，然后加入100ml清水，搅匀打碎，做成银耳糊糊（越细腻越好）。 4. 将打好的银耳糊糊倒进养生壶中，然后依次将我们准备好的莲藕丁、百合、宝宝粥米和浸泡好的小米都放进养生壶中。 5. 在养生壶中加入600ml清水，将程序调节到杂 出现咳嗽症状时，及时就医，以免延误病情。希望大家的孩子都能健健康康地度过秋冬季节！
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