也变得简单起来。本文将分享我为三年级挑食娃准备的
快手早餐食谱，简单、快捷，孩子爱吃。
三明治
我家三明治的制作很简单，孩子不吃煎蛋，因此我提前将化冻的
鸡胸肉煎熟。孩子可以自己煎，然后洗生菜，拿出自制的土司片和番茄酱。孩子非常喜欢这种三明治，实打实的鸡胸肉搭配柔软香甜的土司，营养美味。
鸡胸肉腌制小贴士：
周末购买鸡胸肉片成片，一份鸡胸肉切四片。
腌制料：葱姜蒜片、白
胡椒粉、生抽、盐、香油。
拌匀后放入冰箱冷藏过夜或分装在保鲜袋中冷冻。
早上食用前从冷冻层转移到冷藏层解冻。
包子
我们全家都喜欢吃大包子，孩子尤其偏爱肉包。因此，我经常多包一些小笼包或酱肉包，熟透放凉后放入保鲜袋中冷冻。早上食用时直接蒸熟，时间和刚蒸制时相同：凉水上锅，开锅后蒸18分钟左右。食用包子时，我会给孩子搭配水煮蛋、南瓜条等小吃。
包子蒸制小贴士：
晚上提前在锅中接好水，放好蒸笼。
早上将包子放入锅中，设置好蒸制时间。
蒸制
过程中可以洗漱，蒸好后直接盛出食用。
花卷
我家孩子喜欢吃花卷，无论是
葱花卷还是火腿花卷。花卷的保存
方式和包子相同。如果食用火腿花卷，我会搭配大
米粥。有时也会为他制作毛毛虫，做法简单，省时省力，孩子也很爱吃。
毛毛虫的做法：
准备糯米粉、水、食用色素。（不同色素制作不同
发表评论