
茯苓山药党参百合莲藕红枣汤是一种药膳,具有益气补虚、健脾益肺、养心安神的功效。经常服用可以提高身体的免疫力,增强体质。
材料:
茯苓30g 山药100g 党参15g 百合30g 莲藕100g 红枣10颗 白糖适量做法:
1. 将茯苓、山药、党参、百合洗净。 2. 莲藕洗净切片。 3. 红枣去核。 4. 以上材料一同放入锅内,加适量水。 5. 用旺火煮沸后,改用小火煮30~40分钟。 6. 去药渣取汁液,加白糖服用。功效:
益气补虚 健脾益肺 养心安神 提高免疫力 增强体质禁忌:
脾胃虚寒者慎用。 孕妇慎用。小贴士:
可以根据自己的口味加入其他食材,如枸杞、桂圆等。 如果没有药渣,也可以直接喝煮好的汤。 服用时可以加入适量蜂蜜调味。
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