中新网江西彭泽1月8日电，巫发阳彭琴柯恒，春节将至，一碗热腾腾的米面，对江西九江市彭泽人来说，是家的味道，也是浓...。

当今社会，点外卖或吃快餐已成为人们普遍的生活方式之一，外卖和快餐普遍存在膳食结构不合理的问题，如主食食材只有精白米面、加工肉类过多、蔬菜不足、烹调油用量多、能量密度高等，长期食用可能影响健康，对于不得不经常依靠外卖或快餐的人，以下六大妙招可有效减少外食外卖的不利影响，少点煎炸油腻尽量避免选择油炸、烧烤、干锅类的菜品，多选蒸煮、白灼、清...。

点个外卖或吃个快餐，一边等食物一边玩手机，成了常见的生活方式之一，其实，外卖和快餐中普遍存在膳食结构不合理的问题，比如主食食材只有精白米面，很少有全谷杂豆；有些套餐中含有较多红肉或加工肉类，但蔬菜总量不足，绿叶蔬菜更少；烹调油用量多，能量密度较高，盐太多；膳食纤维和抗氧化剂等有益预防肥胖和慢性疾病的成分含量较低……偶尔吃吃没问题，但一...。

前不久看到一个美食视频，瞬间唤起了我对玉米面青菜团子的回忆，不过视频里用的是玉米面和中筋面粉混合发酵后包馅料，这次我决定来点不一样的，我做的青菜团子不和面、不发面，纯用玉米面，吃起来满满都是玉米的清香，馅料以青菜为主，我选用了菠菜、胡萝卜、鸡蛋、虾皮和香菇，鲜香味美，如果不喜欢鸡蛋，也可以换成豆干，要注意选择出汁水不多的青菜，否则不利...。

在网络上流传的众多减肥方法中，不吃米面就可以达到减肥效果的说法广为流传，顺义妇儿医院临床营养科马啊琴介绍，米面是碳水化合物，容易被身体吸收，所以少吃米面或不吃米面确实可以瘦下去，但是，尤其对于中老年人来说，会导致营养不均衡、代谢减缓、血糖波动、肌肉量减少等问题，带来长期的健康风险，在减肥时，应采取均衡饮食的策略，结合适量运动，最好能依...。

在网络上分享的众多减肥方法中，不吃米面就可以达到减肥效果的说法广为流传，顺义妇儿医院临床营养科马啊琴介绍，米面是碳水化合物，容易被身体吸收，所以少吃米面或不吃米面确实可以瘦下去，但是，尤其对于中老年人来说，会导致营养不均衡、代谢减缓、血糖波动、肌肉量减少等问题，带来长期的健康风险，在减肥时，应采取均衡饮食的策略，结合适量运动，最好能依...。

在网络上分享的众多减肥方法中，不吃米面就可以达到减肥效果的说法广为流传，但专家指出，米面是碳水化合物，容易被身体吸收，所以少吃米面或不吃米面确实可以瘦下去，但是，尤其对于中老年人来说，会导致营养不均衡、代谢减缓、血糖波动、肌肉量减少等问题，带来长期的健康风险，在减肥时，应采取均衡饮食的策略，结合适量运动，最好能依据医生或营养专家的意见...。

在网络上分享的众多减肥方法中，不吃米面就可以达到减肥效果的说法广为流传，顺义妇儿医院临床营养科马啊琴介绍，米面是碳水化合物，容易被身体吸收，所以少吃米面或不吃米面确实可以瘦下去，但是，尤其对于中老年人来说，会导致营养不均衡、代谢减缓、血糖波动、肌肉量减少等问题，带来长期的健康风险，减肥不吃主食可能有哪些健康风险，营养不均衡米饭和面食通...。

在网络上，广为流传的一种减肥方法是通过不吃米面来达到减肥效果，这种方法并不健康，尤其对于中老年人来说，会导致以下健康问题，1.营养不均衡米饭和面食富含碳水化合物、维生素，尤其是B族维生素，、矿物质，如铁、镁，和膳食纤维，缺乏这些营养素可能会影响健康，导致营养不良、贫血等问题，2.代谢减缓碳水化合物是人体的主要能量来源，不吃主食会使身体...。

在网络上分享的众多减肥方法中，不吃米面就可以达到减肥效果的说法广为流传，顺义妇儿医院临床营养科马啊琴介绍，米面是碳水化合物，容易被身体吸收，所以少吃米面或不吃米面确实可以瘦下去，但是，尤其对于中老年人来说，会导致营养不均衡、代谢减缓、血糖波动、肌肉量减少等问题，带来长期的健康风险，减肥不吃主食可能有哪些健康风险，1.营养不均衡米饭和面...。

前言在网络上，许多人宣称不吃米面可以达到减肥效果的说法广为流传，这样的做法实际上可能带来长期的健康风险，尤其对于中老年人而言，不吃主食的健康风险营养不均衡，米饭和面食通常富含碳水化合物、维生素，尤其是B族维生素，、矿物质，如铁、镁，以及膳食纤维，缺乏这些营养素可能会影响健康，导致营养不良、贫血等问题，代谢减缓，碳水化合物是身体的主要能...。

在网络上，流传着众多减肥方法，其中不吃米面就可以达到减肥效果的说法广为流传，这种方法的健康风险不容忽视，尤其是对于中老年人来说，米面的营养价值米饭和面食通常富含碳水化合物、维生素，尤其是B族维生素，、矿物质，如铁、镁，以及膳食纤维，这些营养素对于维持健康至关重要，缺乏这些营养素可能会导致营养不良、贫血等问题，不吃主食的健康风险营养不均...。

业绩承压，来伊份复刻山姆今年9月，来伊份开出了首家仓储会员店，面积达5000平方米，主要面向家庭、企业及组织性采购，SKU过千，品类从单一休闲食品扩充至酒水饮料、米面粮油、生鲜熟食、水果、乳制品等，消费者办理黑金会员即可成为仓储会员进店消费，年费为99元，因模式与山姆极为相似，来伊份此举也被认为打造山姆，来伊份以传统门店起家，深耕休闲...。

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在网络上流传的众多减肥方法中，不吃米面就可以达到减肥效果的说法广为流传，不吃米面真的能减肥吗，答案是肯定的，但同时也会带来一系列健康风险，不吃主食可能有哪些健康风险，营养不均衡，米饭和面食通常富含碳水化合物、维生素，尤其是B族维生素，、矿物质，如铁、镁，以及膳食纤维，缺乏这些营养素可能会影响健康，导致营养不良、贫血等问题，代谢减缓，碳...。

近日，青岛一位妈妈在朋友圈晒出了一顿简单的午餐，仅仅是玉米粥、炒青菜和包子，却意外走红网络，引发网友热议，简单又营养的家庭午餐这位妈妈表示，自己有两个孩子，口味大不相同，哥哥喜欢吃包子，而妹妹则更喜欢馒头，因此，她精心制作了一顿既能满足两个孩子口味，又兼顾营养均衡的午餐，玉米粥，使用了自家种植、磨制的玉米面，熬制出的粥香甜可口，炒青菜...。

午饭刚过，准备小睡一会儿，一个电话把我叫醒了，是爸爸打来的，说妈妈脸肿得很厉害，我打开视频一看，果然肿了，而且嘴还有些歪，我立即开车去接了妈妈来到医院检查，结果血糖值已经到了21多了，医生建议住院治疗，于是我们住院输液降指标，平时父母饮食不注意，从来不体检，也不知道该注意什么，因此，建议上了年纪的人一定要定期体检，平时多吃蔬菜和粗粮，...。

scale=1.0>，中午刚吃过午饭，想着睡会午觉，一个电话把我给吵醒了，是爸爸打来的电话，说妈妈的脸肿得厉害，我接过视频一看不但肿了，嘴还有些歪，我赶忙开着车去把妈妈接来到医院检查，一检查血糖值已经到了21个多了，医生建议住院治疗，就听从了医生得吩咐住院输液降指标，平时爸妈吃喝很不注意，从来也不做体检，不知道该注意哪些，因此建议...。

在我国丰富多彩的饮食文化中，肉末豆腐是一道非常受欢迎的家常菜，这道菜不仅做法简单，而且营养均衡，适合各个年龄段的人群享用，豆腐的细腻与肉末的鲜香相得益彰，再加上各种调料的巧妙搭配，使得这道菜成为许多人餐桌上的常客，食材准备制作肉末豆腐，需要准备以下食材，老豆腐一块，约300克，猪肉末150克大蒜适量生姜适量葱适量生抽、老抽、豆瓣酱、盐...。

中午刚吃过午饭，想着睡会午觉，一个电话把我给吵醒了，是爸爸打来的电话，说妈妈的脸肿得厉害，我接过视频一看不但肿了，嘴还有些歪，我赶忙开着车去把妈妈接来到医院检查，一检查血糖值已经到了21个多了，医生建议住院治疗，就听从了医生得吩咐住院输液降指标，平时爸妈吃喝很不注意，从来也不做体检，不知道该注意哪些，因此建议上了岁数得人一定要定期的体...。

单胞菌酵米面亚种，椰毒假单胞菌在土壤中广泛存在，如果食品加工场所卫生条件差，就可能使食品被椰毒假单胞菌污染，温暖潮湿的环境有利于这种细菌生长和产生毒素，所以中毒多发于夏秋季节，椰毒假单胞菌本身不致病，但是它会产生一种毒素——米酵菌酸，分析近十几年来我国发生的食物中毒事件发现，椰毒假单胞菌引起的中毒次数与其他食源性致病菌相比不算多，但在...。

立冬過後，天氣日漸寒冷，飲食上需要注意哪些事項呢，趁熱吃，健康隱憂天冷時，人們更想吃熱的東西，但趁熱吃卻對健康不利，研究表明，經常飲用超過65攝氏度的熱飲會增加食管癌的發生風險，食管癌的發生與吸菸、飲酒、檳榔等不良習慣有關，飲用過熱的湯、茶水、飲料也會增加風險，根據，中國居民膳食指南，2022，，飲用水的溫度不宜過高，應控制在10~...。

俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳郎中开药方，这句话大家都耳熟能详，而冬天吃萝卜确实有其道理，冬天天气寒冷，人体阳气藏于内，阴气充于外，很多人选择在冬天进补，食用热性食物，如羊肉、牛肉等，稍有不慎，就容易产生内热、生痰火，引起消化不良，而萝卜性味辛甘，性凉，食用萝卜有宽肠通便、理气化痰、清热生津的作用，有利于脾胃运化，是冬天物美价廉的养生食...。