关注糖尿病患者生活质量，共促幸福
据统计，我国约有2亿糖尿病患者。如果这些患者的幸福感受到影响，将对我们的整体幸福感造成严重折扣。今年11月14日是第18个联合国糖尿病日，主题为“糖尿病与幸福感”。
生活方式药方与药物药方并重
中国健康知识传播激励计划健康知识宣传员白岩松强调，应对糖尿病挑战，不仅需要生活方式的药方，还需要药物的药方。他希望科技进步能够推动药物不断迭代更新，让患者用药更方便，配合度更高，幸福感也越来越强。
超重肥胖是糖尿病患病率上升的“罪魁祸首”
北京大学人民医院内分泌科主任纪立农教授指出，无论是超重还是肥胖，都会增加糖尿病的发病风险。近年来，我国糖尿病患病率快速上升，其中超重和肥胖是其中的重要因素。研究表明，通过生活方式干预或药物干预体重下降，都可以降低糖尿病发病风险，帮助糖尿病前期患者避免发展为糖尿病，以及在不吃药、不打针的情况下控制血糖稳定。
关注血糖之外，还需重视血压、血脂、体重
北京医院内分泌科主任潘琦教授表示，单纯关注血糖，很难预防和控制糖尿病并发症。糖尿病需要综合管理，包括血糖、血压、血脂、体重的控制。当这些指标达标后，可以延缓糖尿病患者未来发生大血管和微血管并发症的可能性。对于超重或肥胖的糖尿病患者，需要保持健康体重，以改善血糖、血压、血脂以及预防心脑血管并发症等。
健康生活方式助推体重和血糖控制
中国疾病预防控制中心慢病与老年健康管理处处长赖建强介绍了糖尿病患者的营养与运动指导原则，包括坚持以植物性食物为主、动物性食物适量的膳食模式，通过吃动平衡维持健康体重，限制高血糖生成指数食物摄入，减少静坐时间，增加高强度有氧运动，建议餐后1小时再运动等。
重视儿童青少年健康问题，防患于未然
除了成人糖尿病患者，儿童青少年的超重肥胖、膳食结构不合理、运动不足、睡眠不够等健康问题也需要重视和干预。广东省深圳市慢性病防治中心儿童青少年慢性病防控科副主任蓝丽娜介绍了深圳在慢性病防控科普方面的实践经验，包括“三减三健”主题绘本及绘本剧推广等。
科普宣传，助力糖尿病防治
中国健康知识传播激励计划城市改变糖尿病专题项目升级为“驱动改变健康城市”。为配合体重管理年活动和联合国糖尿病日科普传播，项目发布了共防共管、体重管理、综合达标、预防并发主题海报和体重管理宣传视频，助力公众做好体重管理和糖尿病防控，并为地方开展相关科普宣传活动提供助力。
让我们共同携手，从生活方式干预、体重管理、强化科研应对等方面共同努力，帮助糖尿病患者提升幸福感，让他们的生活更美好。
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