5岁儿童近视1000度！揭秘背后令人震惊的元凶 (5岁男宝近视)

在爸妈眼里，看书怎么都不会坏眼睛。但电子屏幕这个东西，多看一秒好像视力都得下降。果真如此吗？近视到底跟啥有关？看书比较不容易近视吗？

5岁男童近视1000度

5岁男童乐乐（化名），看人总习惯皱着眉头、眯着眼睛，爸妈总觉得不对劲，就带他到眼科医院看看。医生给乐乐做了散瞳验光检查，结果让全家人都吓一跳，乐乐竟然达6个小时以上，这才造成了乐乐严重的近视情况。而且让人遗憾的是，乐乐的高度近视不可逆转，也许随着年龄增长，近视度数还会加深。

看书就不会近视吗？

形成近视的主要因素有这两个：
①遗传因素主要影响有高度近视家族史的儿童青少年；
②环境因素主要是高强度近距离用眼，这是造成我国儿童青少年近视高发的主要原因。

实际上，看手机和看书都属于近距离用眼。无论是在学校，还是在家里，都不可避免地需要看书。长时间持续近距离看书也会对孩子的视力造成影响。每次读写30—40分钟后，要望远或闭目休息5—10分钟，做到劳逸结合！

给孩子选择教辅注意这2点

1. 纸张越白越亮就是好？

   纸张的亮（白）度越高印刷图文效果越鲜明，但同时也会造成反射光变强，对儿童青少年的视觉刺激越强。反光会自然地引起瞳孔缩小，造成睫状肌的收缩。如睫状肌长期处于收缩状态，造成调节紧张甚至调节痉挛，从而出现调节性近视。我们在选择书本时应注意分辨，选择纸张颜色较为柔和的乳白色，或稍微泛黄色的纸张。

2. 印刷质量怎么看？

   印刷质量在选购学习用书时，可以翻阅书本查看：文字边缘是否清晰，是否有模糊或拖影现象。印刷清晰的书本，不会对孩子的视力造成影响。

不想被近视缠上注意这5点

1. 坚持户外运动
   儿童青少年应坚持每天日间户外活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。
2. 视屏时间要控制
   0—3岁婴幼儿不使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品；
   3—6岁幼儿尽量避免接触和使用视屏类电子产品；
   中小学生非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜超过15分钟，每天累计时长不宜超过1小时。
3. 坚持20-20-20原则
   即近距离用眼20分钟，向20英尺外（约6米）远眺20秒以上。
4. 读写做到三个一
   即一尺一拳一寸，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸。
5. 保持良好的视觉环境
   不要在光线太强或太弱的地方看书学习。