郑州年夜饭吃什么菜鲤鱼焙面，豫菜经典名菜，鲤鱼焙面是开封的传统名菜，它是由糖醋熘鱼和焙面两道名菜配制而成，牡丹燕菜，牡丹燕菜的主材料有白萝卜、鸡肉、海参、鱿鱼、香菇、火腿等等，味道鲜美，我用大骨熬汤，让所有食材浸透骨汤，一菜一味，却又有骨汤的浓香，红烧肉，红烧肉是热菜菜是糖醋味型中具有代表性的一道大众喜爱的特色传统名菜，它选用新鲜猪子...。

红烧羊肉炖萝卜，冬日里的温暖佳肴原料新鲜羊腿肉，1000克，带肥肉，白萝卜，1根，约500克，生姜，几片大葱，1根，切段，蒜瓣，几颗，拍碎，香料，八角2颗、桂皮1小块、香叶2片调味料，老抽、生抽，各适量，、料酒2大勺、白糖1小勺、盐，适量，、水或高汤步骤处理食材将羊腿肉切块，用清水浸泡30分钟，期间多次换水，白萝卜去皮后切滚刀块，切姜...。

导语，在寒风凛冽的季节里，没有什么能比一顿暖身美味更令人愉悦了，今天，让我们走进厨房，探索一道既能解馋又暖身的佳肴——红烧羊肉炖萝卜，这道菜不仅肉嫩菜香，而且制作过程简单，绝对是天冷时节里的一道家庭必备美食，准备食材，新鲜羊腿肉1000克白萝卜1根，约500克，生姜几片大葱一根切段蒜瓣几颗拍碎焯水是去除羊肉腥味的关键步骤，炒制羊肉时，...。

在这个寒风凛冽的季节里，寻找一份能温暖身心的美食，无疑是对抗寒冷的最佳方式，今天，就让我们一起走进厨房，探索一道既能解馋又暖身的佳肴——红烧羊肉炖萝卜，这道菜不仅肉嫩菜香，而且制作过程简单，绝对是天冷时节里的一道家庭必备美食，准备食材新鲜羊腿肉1000克，带一些肥肉的部位更佳，白萝卜1根，约500克，生姜几片大葱一根，切段蒜瓣几ol&...。

body，font，family，Arial，Helvetica，sans，serif，color，333，font，size，16px，h1，font，size，24px，margin，bottom，10px，h2，font，size，20px，margin，bottom，10px，h3，font，size，18px，marg...。

小寒前后，正是白萝卜大量上市的时节，生活在云南省普洱市墨江哈尼族自治县的居民有腌制香辣萝卜条咸菜的习俗，腌制香辣萝卜条咸菜的步骤如下，将白萝卜切成条，晒至半干，加入辣椒、花椒面等调料，充分揉搓，放入土罐中，腌制二十天左右，腌制好的香辣萝卜条咸菜，味道鲜美可口，回味无穷，小寒腌萝卜条咸菜ul>，腌制萝卜条咸菜时，应选择新鲜的白萝卜，...。

小寒前后，正是白萝卜大量上市的时节，生活在云南省普洱市墨江哈尼族自治县的居民有腌制香辣萝卜条咸菜的习俗，把白萝卜切成条，晒至半干，加入辣椒、花椒面等调料，充分揉搓后，放入土罐中，腌制二十天左右，美味可口的香辣萝卜条咸菜就可以食用了，食材白萝卜1000克辣椒面100克<，>，腌制过程中，土罐要放在阴凉通风处，腌制完成后的萝卜条咸...。

小寒前后，正是白萝卜大量上市的时节，生活在云南省普洱市墨江哈尼族自治县的居民有腌制香辣萝卜条咸菜的习俗，制作步骤，把白萝卜切成条，晒至半干，加入辣椒、花椒面等调料，充分揉搓，放入土罐中，腌制二十天左右，美味可口的香辣萝卜条咸菜就可以食用了，香辣萝卜条咸菜口感脆嫩，酸辣可口，开胃解腻，是普洱墨江人民喜爱的冬日美味，制作要点，白萝卜要选择...。

小寒前后，正是白萝卜大量上市的时节，生活在云南省普洱市墨江哈尼族自治县的居民有腌制香辣萝卜条咸菜的习俗，这道美味佳肴，不仅可以作为佐餐小菜，还具有开胃消食的功效，制作方法将白萝卜清洗干净，切成细条状，长度约10厘米，粗细约0.5厘米，将萝卜条放在太阳下晾晒至半干，约需1，2天的时间，准备调料，包括辣椒面、花椒面、盐、白糖等，调料的用量...。

冬天怕冷可不是吃炖火锅就可以解决的，而是从根本上调整好自己的膳食结构，多吃高蛋白的食物，这样才能增强免疫力，帮助我们暖身防寒身体更健康，今天就分享5种高蛋白食物的详细做法，为你的健康保驾护航，1.萝卜养生牛腩汤材料，牛腩500克山药一根白萝卜半根做法，牛腩放入冷水锅中焯烫捞出，放入电炖锅的炖煮里面，加入适量的热水用隔水炖的方式，炖煮2...。

冬天怕冷可不是吃炖火锅就可以解决的，而是从根本上调整好自己的膳食结构，多吃高蛋白的食物，这样才能增强免疫力，帮助我们暖身防寒身体更健康，今天就分享5种高蛋白食物的详细做法，为你的健康保驾护航，01、萝卜养生牛腩汤材料，牛腩500克山药一根白萝卜半根做法，牛腩放入冷水锅一起翻炒，要炒出红汁来，接着加入适量的水，然后放入胡椒粉和酱油1勺，...。

冬天怕冷不能只靠吃火锅，更重要的是调整好自己的膳食结构，多吃高蛋白的食物，高蛋白食物能增强免疫力，帮助我们暖身防寒，身体更健康，今天就分享5种高蛋白食物的详细做法，为你的健康保驾护航，萝卜养生牛腩汤材料，牛腩500克山药一根白萝卜半根做法，牛腩放入冷水锅中焯烫捞出，放入电炖锅的炖煮里面，加入适量的热水用隔水炖的方式，炖煮2个小时，等牛...。

冬天怕冷，光靠吃火锅是不行的，要从根本上调整膳食结构，多吃高蛋白的食物，增强免疫力，才能暖身防寒，身体更健康，5种高蛋白食物推荐1.萝卜养生牛腩汤材料，牛腩500克山药1根白萝卜半根做法，1.牛腩焯烫后，放入炖锅炖煮2小时，2.加入白萝卜和山药，继续炖煮半小时，3.起锅前调味即可，2.番茄豆腐鸡蛋羹材料许胡萝卜少许做法，1.鸡蛋打散炒...。

...。

食材，大白菜，适量辣椒粉，适量，根据口味调整大蒜，适量，切末生姜，适量，切末苹果，1，2个，去皮去核，切片或切块梨，1，2个，去皮去核，切片或切块鱼露，适量盐，适量糖，适量可选配菜，香菜、韭菜、胡萝卜、白萝卜、辣椒、薄荷叶等步骤，1.清洗白菜将大白菜洗净，沥干水分，2.腌制白菜将白菜切成两半，每半再切成四份，用盐均匀涂抹在每片白菜上，...。

body，font，family，Arial，Helvetica，sans，serif，h1，text，align，center，font，size，24px，ul，list，style，type，none，padding，0，.ingredients，list，display，flex，justify，content，spac...。

春节将至，阖家团圆之际，少不了寓意吉祥的美味佳肴，其中一道象征大富大贵的菜肴——，花开富贵，，以其精致的外形和美好寓意，成为春节家宴中的必备菜品，原料白萝卜1个肉馅200克盐2克生抽10克花雕酒，料酒，5克鸡精2克白胡椒粉1克淀粉6克葱姜水30克做法步骤1，准备萝卜花1.将白萝卜洗净去皮，用刀在萝卜中心刻出花瓣形状，2.将刻好的萝卜花...。

香辣莲藕莲藕1根五花肉200克小米辣5个青椒1个红椒1个蒜3瓣生抽2汤匙蚝油1汤匙鸡粉h2class=menu，item，name>，胡萝卜蒸肉片猪肉300克胡萝卜3根姜片5片葱段4段葱花適量...。

简介冬季来临，羊肉作为一种美味又营养的食物，深受人们的喜爱，本文将探讨羊肉的营养价值，最佳搭配以及搭配禁忌，帮助您在享受美食的同时，兼顾身体健康，羊肉的营养价值根据，本草纲目，记载，羊肉性温、味甘，具有以下功效，补虚祛寒温补气血开胃健脾羊肉对于肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足的人群有较好的调理作用，尤其是对于手脚冰凉、气血循环不...。

羊肉的功效羊肉性温、味甘，具有补虚祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，对于肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足的人有好处，尤其是对于手脚冰凉、气血循环不佳的女性朋友来说，有非常好的调理作用，羊肉的搭配羊肉，白萝卜白萝卜性凉，具有下气消食，除痰润肺，解毒生津的功效，白萝卜跟羊肉搭配，正好化解了羊肉的燥热和油腻，不仅有助于消化，还可避免上火...。

冬季气候寒冷干燥，人体呼吸道容易受到寒冷和干燥空气的刺激，导致咽喉不适、咳嗽等症状，为了更好地保护肺部健康，冬季饮食应以滋阴润燥为主，多选择清热润肺的食材，蔬菜作为餐桌上的重要组成部分，其中不少种类具有润肺养肺的功效，今天为大家推荐3种冬季常见的蔬菜，它们不仅便宜易得，而且正当季，用来做菜美味又营养，白萝卜，清肺排毒，冬日小人参白萝卜...。

我们很多人小时候都有被父母吼叫的经历，当自己有了孩子后，会告诉自己不要轻易吼孩子，要做一个情绪稳定的爸爸，妈妈，可说实话，我们难免会有情绪崩盘的时候，尤其是遇到工作、生活上压力大，身体精神比较劳累，又遇上孩子，不听话，、难沟通，就会忍不住吼娃，吼完孩子后，看着ta挂着泪珠、惊慌委屈的眼神，又会陷入深深的自责和担心，听说吼孩子会对孩子大...。

冬季气候干燥寒冷，人体呼吸道容易受到刺激，导致咽喉不适、咳嗽等症状，为了更好地保护肺部健康，冬季饮食应以滋阴润燥为主，多选择清热润肺的食材，蔬菜作为餐桌上的重要组成部分，其中不少种类具有润肺养肺的功效，今天为大家推荐3种冬季常见的蔬菜，它们不仅便宜易得，而且正当季，用来做菜美味又营养，一、白萝卜，清肺排毒，冬日小人参白萝卜味甘辛，性凉...。

白萝卜清热解毒止咳化痰消食下气冬瓜清热化痰利尿消肿降火润肺莲藕润肺止咳健脾养胃清热凉血白萝卜羊肉汤500克白萝卜500克羊肉3片姜片10粒枸杞1汤匙料酒适量盐少许胡椒粉将羊肉切块，用清水浸泡30分钟去除血水，捞出沥干；白萝卜去皮切滚刀块，锅中加入清水，放入羊肉块、姜片和料酒，开火煮沸后撇去浮沫，捞出羊肉备用，换一锅清水，放入焯过水的羊...。

冬季气候寒冷干燥，北风萧瑟，人体呼吸道容易受到寒冷和干燥空气的刺激，导致咽喉不适、咳嗽等症状，为了更好地保护肺部健康，冬季饮食应以滋阴润燥为主，多选择清热润肺的食材，蔬菜作为餐桌上的重要组成部分，其中不少种类具有润肺养肺的功效，今天为大家推荐3种冬季常见的蔬菜，它们不仅便宜易得，而且正当季，用来做菜美味又营养，一、白萝卜，清肺排毒，冬...。

，营养价值高部分萝卜的表皮，可能比萝卜肉更有营养价值，它的表皮含有更多营养元素和含硫化合物，有些含硫化合物具有一定抗癌作用抗氧化作用抗炎作用相对于红皮萝卜根、红皮萝卜肉来说，它的表皮含有较高的花青素和铁元素，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对解贫血有一定功效，如果把这些萝卜的皮去掉了，这些营养和保健成分就丢失了，萝卜的挑选和...。

>，body，font，family，Arial，sans，serif，font，size，14px，line，height，1.5rem，h2，font，size，1.5rem，margin，bottom，1rem，ul，list，style，type，none，padding，0，margin，0，萝卜是一种营养丰富的十...。

皮比萝卜肉更有营养部分萝卜的表皮，可能比萝卜肉更有营养价值，它的表皮含有更多营养元素和含硫化合物，有些含硫化合物具有一定抗氧化和抗炎作用，相对于红皮萝卜根、红皮萝卜肉来说，它的表皮含有较高的花青素和铁元素，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对解贫血有一定功效，提示，如果把这些萝卜的皮去掉了，这些营养和保健成分就丢失了，焯水或用...。

超快手减肥饼，10分钟搞定，早起减肥信心爆棚减肥期间，早餐非常重要，如果你早上时间紧张，不妨试试这款超快手的减肥饼，它只需要10分钟，就能让你吃到美味又营养的早餐，为一整天减肥打下坚实基础，配料说明主食，面粉，燕麦麸皮，燕麦片，土豆蛋白质，鸡蛋，无糖豆浆粉，火腿，可选，蔬菜，圆白菜，胡萝卜，西葫芦，白萝卜，青萝卜，黄瓜，彩椒，木...。