腰椎管狭窄者的错误锻炼误区 小心!老年腰腿痛勿盲目锻炼 (腰椎管狭窄者骑自行车不疼是因为)
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2024-11-22 22:16:05
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文章来源:《医林正骨》栏目
作者:广东省名中医林定坤教授及其团队
存在双腿放射性疼痛,或者身体柔韧度不够或是双腿、腹肌力量不足等难以做到并腿直抬高,可以先改成屈腿下进行,循序渐进地向标准动作靠拢。
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