糖尿病患者警惕脚麻！保护双足的全面指南 (糖尿病患者警惕这4种食物)

糖尿病神经病变是糖尿病患者常见的并发症之一。它是由高血糖引起的，会导致神经损伤，从而出现麻木、疼痛、感觉异常等症状。严重的糖尿病神经病变甚至可能导致残疾。

如何识别糖尿病神经病变？

糖尿病神经病变最常累及四肢，特别是下肢。常见的症状包括：

• 麻木
• 疼痛
• 灼热感
• 蚁走感
• 刺痛
• 无力
• 平衡障碍
• 足部溃疡

哪些人是糖尿病神经病变的高危人群？

糖尿病神经病变的危险因素包括：

• 糖尿病病程长
• 血糖控制不佳
• 年龄大于60岁
• 合并高血压、高脂血症、肥胖、吸烟等

如何预防糖尿病神经病变？

糖尿病神经病变是可以预防的。以下措施可以降低患病风险：

• 控制血糖水平

• 健康饮食
• 定期运动
• 戒烟限酒
• 保持健康体重

如何治疗糖尿病神经病变？

糖尿病神经病变的治疗目标是控制血糖水平、减轻症状和预防并发症。常用的治疗方法包括：

• 控制血糖水平
• 服用药物（如甲钴胺、依帕司他、硫辛酸等）
• 营养神经
• 抗氧化应激
• 改善微循环

• 物理治疗

糖尿病神经病变患者的日常生活注意事项

糖尿病神经病变患者应注意保护脚部，做好以下生活中的小事，对预防和缓解病情有很大帮助：

1. 洗脚的正确方法：
   • 用手或温度计测量洗脚水温度，低于37℃
   • 不要长时间浸泡双脚
   • 使用中性肥皂
   • 用浅色毛巾擦干脚趾间的水分，检查有无出血和渗液
   • 保持脚趾间干爽，如果脚趾间因潮湿而发白，可用酒精棉签擦拭
   • 如果足跟严重皲裂，可以使用含尿素的特殊皲裂霜
2. 选择合适的鞋袜：
   • 软皮皮鞋、运动鞋是最理想的鞋
   • 不要穿高跟、尖头、硬皮及塑料鞋
   • 经常检查并取出鞋内的小石头等异物
   • 袜子应选纯棉和羊毛的，不要太大，不要穿有松紧带、有补丁或破口的袜子

结语

糖尿病神经病变是糖尿病患者常见的并发症。虽然它无法治愈，但通过合理饮食、适量运动、定期检查等方式，积极控制血糖水平，保护足部健康，及时就医、遵循医嘱等措施，可以有效地预防、治疗和缓解糖尿病神经病变，改善患者的生活质量。