反式脂肪，心血管疾病的，隐形杀手，什么是反式脂肪，反式脂肪是人工制造的脂肪，在加工食品中广泛使用，它与天然存在于某些动物产品中的反刍脂肪不同，反式脂肪的危害与其他脂肪不同，反式脂肪是一种有害脂肪，并不是人体必需的营养素，大量摄入反式脂肪会导致心血管疾病，包括，冠心病心脏相关猝死动脉粥样硬化性心血管疾病，ASCVD，世界卫生组织，WHO...。

胸痛中心网络扩张和强化，将救治理念拓展至院前和院后html出品，搜狐健康作者，吴施楠编辑，袁月中国胸痛中心的建设已经初步形成了全国地域范围内胸痛救治的网络，达到100%省、市级覆盖，96%县域覆盖，带来了救治效果的提高和救治体系的进一步完善，2024心血管健康大会前夕，北京大学第一医院心提升，在各大地图APP上输入胸痛中心，就能找到距...。

面对美食的诱惑，一不小心就刹不住车，结果吃撑了，肚子圆滚滚，或者开心了吃，不开心也吃，难过了吃，紧张了也吃......本期咱们就来聊聊，吃撑一次，身体到底会经历哪些改变，以及长期吃撑可能带来的健康隐患，吃撑一次，身体的奇遇胃的撑大冒险想象一下，你的胃原本是一个舒适的小房子，结果一下子涌进了太多客人，它不得不拼命扩张来容纳这些不速之客，...。

咖啡是全球最常见的饮品之一，很多前瞻性研究发现，适量饮用咖啡可以降低患2型糖尿病、心血管疾病以及死亡的风险，2015年美国膳食指南建议将适量饮用咖啡作为健康饮食的一部分，然而咖啡量与死亡风险之间的关系仍存争议，近日，欧洲心脏杂志上一项研究提示，早上喝咖啡才能降低死亡风险，喝咖啡时间与全因死亡和心血管疾病死亡风险相关，与咖啡摄入量无关，...。

出品，搜狐健康作者，吴施楠编辑，袁月中国胸痛中心的建设已经初步形成了全国地域范围内胸痛救治的网络，达到100%省、市级覆盖，96%县域覆盖，带来了救治效果的提高和救治体系的进一步完善，2024心血管健康大会前夕，北京大学第一医院心内科首席专家霍勇教授与媒体进行了一次深入沟通，院内救治效果显著，但仍需扩展和加密自2013年筹备以来，经过...。

li>，心血管疾病，中年人是心血管疾病的高风险人群，需要对心脏健康进行密切监测癌症，中年后癌症的发病率开始逐渐攀升，需要进行针对性的筛查，如乳腺癌、肺癌、胃癌、结直肠癌等骨质疏松，尤其是女性，中年后骨质疏松的风险显著增加胃肠道疾病，如萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等体检时的注意事项做好准备，体检前请务必空腹12小时，停止服用降糖药或...。

吃撑一次，身体的奇遇嘿，小伙伴们，你们有没有过这样的时刻，面对美食的诱惑，一不小心就刹不住车，结果吃撑了，肚子圆滚滚，或者开心了吃，不开心也吃，难过了吃，紧张了也吃......本期咱们就来聊聊，吃撑一次，身体到底会经历哪些改变，以及长期吃撑可能带来的健康隐患，胃的撑大冒险想象一下，你的胃原本是一个舒适的小房子，身体不舒服，心情也会跟着...。

咖啡是全球最常见的饮品之一，很多研究发现适量饮用咖啡可以降低患2型糖尿病、心血管疾病以及死亡的风险，美国膳食指南建议将适量饮用咖啡作为健康饮食的一部分，但咖啡量与死亡风险之间的关系仍存争议，近日，，欧洲心脏杂志，上的一项研究提示，早上喝咖啡才能降低死亡风险，喝咖啡时间与死亡风险相关研究发现，喝咖啡时间与全因死亡和心血管疾病死亡风险相关...。

传统的三九日已经到来，还有20天就是春节啦！不少人开始准备年货，计划假期行程，假期虽好，但切忌贪杯贪吃，心脑心血管病人群如何健康过年，如何预防小儿感染，为您奉上春节逛喝攻略，一、心脑心血管病患者春节养生指南1、饮食方面，清淡饮食，少食油腻、高盐、高糖食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，限制饮酒，尤其是烈性酒，避免暴饮暴食，...。

出品，搜狐健康作者，吴施楠编辑，袁月背景中国胸痛中心的建设已初步形成全国范围内的胸痛救治网络，覆盖率达100%省、市级，96%县域，提升了救治效果，完善了救治体系，北京大学第一医院心内科首席专家霍勇教授认为，这张网络仍需扩大和加密，一方面将胸痛中心理念拓至院前急救，另一方面将成果延至基层，加强院5%，凸显了心梗等心血管疾病的高复发风险...。

胸痛中心网络，救治生命，织密保障引言中国胸痛中心的建设已在全国范围内形成覆盖广泛的救治网络，极大提升了急性心血管疾病的救治效果，改善了救治体系，随着网络的延伸和完善，胸痛中心面临着新的挑战，将救治理念拓展至院前急救环节，巩固救治成果，加强院后管理，进一步织密救治网络，院前救治，及时抓住生命线霍勇教授指出，尽管院内救治效率已显著提升，但...。

什么是血栓，血栓是血液在血管内壁形成的小血块，它由不溶性纤维蛋白、血小板、白细胞和红细胞组成，血栓的形成是血液异常凝固的结果，哪些人容易得血栓，年龄因素，随着年龄增长，血管壁老化、失去弹性，血小板更容易黏附在血管壁上，凝血因子的活性也可能增强，增加了血栓形成的风险，遗传因素，某些遗传性疾病会导致血液异常凝固，增加血栓形成的可能性，例如...。

什么是高尿酸血症，高尿酸血症是一种代谢性疾病，血液中尿酸水平升高，尿酸过多会导致痛风、糖尿病、肾脏疾病、心血管疾病等严重并发症，高尿酸血症的危险因素导致高尿酸血症的主要危险因素包括，长期摄入高能量食物含糖高的饮料大量酒精肥胖膳食指南1.坚持以植物性食物为主、动物性食物适量的膳食模式食物多样，三大营养素，碳水化合物、蛋白质、脂肪，供能比...。

什么是高尿酸血症，高尿酸血症是一种代谢性疾病，是指血液中尿酸浓度升高，尿酸是嘌呤，一种核酸的组成部分，在体内代谢后的产物，高尿酸血症的危险因素长期摄入高能量食物摄入含糖饮料大量饮酒肥胖高尿酸血症的并发症高尿酸血症可导致多种严重并发症，包括，痛风糖尿病肾脏疾病心血管疾病饮食干预通过饮食干预对高尿酸血症的防治具有重要作用，以下是一些饮食建...。

滑雪是一项充满魅力的运动，可以改善心血管健康、睡眠质量、力量、敏捷性和协调性等，但从受伤的发生率来说，滑雪的确是发生运动损伤概率较高的运动之一，最容易受伤的部位据统计，在滑雪的运动损伤中，膝关节是最容易受伤的部位，约占60%以上，其次是头颈部、手腕、手指和肩背部，韧带、脑震荡、骨折、脱位这些损伤类型相对比较常见，当然，还有小的皮肤挫裂...。

出品，搜狐健康作者，吴施楠编辑，袁月前言随着中国胸痛中心的建设，初步形成了全国范围内的胸痛救治网络，达到了100%省、市级覆盖，96%县域覆盖，有效提升了救治效果和体系完善程度，在2024年心血管健康大会前夕，北京大学第一医院心内科首席专家霍勇教授与媒体深入沟通了胸痛中心救治网络的发展现状和未来展望，胸痛救治网络的现状自，但这并不是终...。

什么是血栓，血栓是指在心血管系统血管内形成的小块物质，主要成分包括不溶性纤维蛋白、血小板、白细胞和红细胞，它通常是由于血管内膜破损或炎症后，血液异常凝结而形成的，哪些人容易得血栓，1.年龄因素随着年龄的增长，血管壁逐渐老化，失去弹性，更容易形成血栓，2.遗传因素一些遗传性疾病会增加血栓形成的风险，如遗传性抗凝血酶Ⅲ>，控制血压和血...。

什么是血栓，血栓是血液在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块，它主要由不溶性纤维蛋白、沉积的血小板、积聚的白细胞和陷入的红细胞组成，是血液在血管中不正常凝固的结果，哪些人容易得血栓，以下人群更容易得血栓，年龄因素随着年龄的增长，血管壁逐渐老化，失去弹性，同时血液中的血小板更容易黏附在血管壁上，凝血因子的活性也可能增强，这...。

概述高尿酸血症是一种代谢性疾病，可导致痛风、糖尿病、肾脏疾病、心血管病等多种严重并发症，长期摄入高能量食物、含糖高的饮料、大量酒精等不健康膳食和肥胖是高尿酸血症的主要危险因素，通过生活方式干预，特别是合理膳食和科学运动等对高尿酸血症的防治具有重要作用，膳食指导坚持以植物性食物为主、动物性食物适量的膳食模式，做到食物多样，三大营养素，碳...。

概述高尿酸血症是一种代谢性疾病，可导致痛风、糖尿病、肾脏疾病、心血管病等多种严重并发症，长期摄入高能量食物、含糖高的饮料、大量酒精等不健康膳食和肥胖是高尿酸血症的主要危险因素，膳食建议一、坚持合理膳食模式以植物性食物为主，动物性食物适量，食物多样，三大营养素，碳水化合物、蛋白质、脂肪，供能比例适当，保持健康体重，避免超重或肥胖，二、限...。

我国传统节日腊八节有喝腊八粥、吃腊八蒜的习俗，腊八粥是用多种时令食材熬制的粥品，寓意着丰收和吉祥，腊八蒜则是将蒜瓣浸泡在醋中腌制的美食，具有独特的酸甜味道，深受北方地区人民的喜爱，腊八粥腊八粥的由来有多种传说，其中一种说法是为纪念佛祖释迦牟尼在此日成道，据悉，释迦牟尼在苦修六年后，饥饿难耐，一位牧羊、杀菌抗炎、增强免疫系统、改善心血管...。

急性心肌梗死是一种致命的疾病，但了解其高危时刻并及时预防，可以挽救生命，以下是10个急性心肌梗死的高危时刻，1.如厕时刻用力解大便会升高腹内压和血压，加重心脏负担，诱发心肌梗死，有冠心病或中老年人在如厕时不要用力过猛，可通过药物辅助排便，2.洗澡时刻洗澡时血管扩张，全身血流增加，对患有心血管疾病的老年人来说，长时间待在密闭缺氧的环境中...。

滑雪是一项极具魅力的运动，其益处包括改善心血管健康、睡眠质量、力量、敏捷性和协调性，从损伤发生的可能性来看，滑雪确实是一种发生运动损伤概率较高的运动，最容易受伤的部位根据多年统计，在滑雪运动损伤中，膝关节是最容易受伤的部位，约占60%以上，其次是头颈部、手腕、手指和肩背部，韧带损伤、脑震荡、骨折和脱位等损伤类型相对比较常见，当然，还有...。

滑雪的魅力滑雪是一项充满魅力的运动，它不仅能带来刺激和乐趣，还能改善我们的身体健康，包括，心血管健康睡眠质量力量敏捷性协调性滑雪运动损伤滑雪也是一项发生运动损伤概率较高的运动，据多年统计，滑雪运动中以下部位最容易受伤，膝关节，约占60%，头颈部手腕手指肩背部常见的损伤类型包括韧带撕裂、脑震荡、骨折和脱位，虽然皮肤挫裂伤等小损伤较常见，...。

冬季寒冷干燥，对于患有慢性疾病的老年人来说，很容易出现病情波动，因此，老年人需要采取一些措施来平稳过冬，保障自己的健康，警惕这些疾病心脑血管疾病天气寒冷，血管收缩，会导致血压上升，心脏负担加重，同时，干燥的空气会消耗大量水分，使血液黏稠度增加，形成血栓，因此，脑卒中、高血压、冠心病在冬季高发，主要表现，心血管疾病发作时，会有一些典型症...。

引言高密度脂蛋白胆固醇，HDL，C，常被我们称为好胆固醇，通常我们认为好胆固醇是维持身体健康不可或缺的物质，然而它也有不好的一面，近日，发表在，临床脂质学杂志，上的一项荟萃分析表明，极高高密度脂蛋白胆固醇水平并不能预防心血管死亡，反而还会增加心血管死亡风险，尤其是男性，好胆固醇过高心脏病和死亡风险高我们常认为，高密度脂蛋白胆固醇可以降...。

好胆固醇并非越高越好高密度脂蛋白胆固醇，HDL，C，被称为，好胆固醇，，常被认为是维持身体健康不可或缺的物质，近年来，越来越多的研究表明，过高的HDL，C水平可能并非好事，甚至可能对健康有害，发表在，临床脂质学杂志，上的一项荟萃分析显示，极高HDL，C水平并不能预防心血管死亡，反而会增加心血管死亡风险，尤其是男性，研究者对8项研究进行...。

肥肠有润肠治燥，调血痢脏毒的作用，蒜可增加风味、消毒杀菌，辣椒能温中健胃，散寒燥湿，发汗，本菜荤素搭配，营养丰富，但因肥肠的饱和脂肪及嘌呤含量较高，痛风、肥胖及有心血管疾病的人群应减少食用，原料肥肠500克蒜苗250克辣椒10个生姜1块大蒜5瓣料酒2勺功效润肠治燥调血痢脏毒增加风味消毒杀菌温中健胃散寒燥湿发汗注意痛风、肥胖及有心血管疾...。

肥肠炒蒜苗是一道经典湘菜，风味独特，营养丰富，肥肠具有润肠治燥，调血痢脏毒的功效，蒜可增加风味，消毒杀菌，辣椒能温中健胃，散寒燥湿，发汗，荤素搭配，营养丰富，但因肥肠的饱和脂肪及嘌呤含量较高，痛风、肥胖及有心血管疾病的人群应减少食用，食材肥肠500克蒜苗300克辣椒5个姜2片料酒2汤匙生抽1汤匙老抽1茶匙白胡椒粉1，2茶匙盐适量油适量...。

高密度脂蛋白胆固醇，HDL，C，通常被称为好胆固醇，我们认为它对于维持身体健康必不可少，它也有不利的一面，最近发表在，临床脂质学杂志，上的一项荟萃分析表明，极高的HDL，C水平并不能预防心血管死亡，反而会增加心血管死亡风险，尤其是男性，好胆固醇过高与心脏病和死亡风险我们通常认为，HDL，C可以降低血脂水平，通过胆固醇的逆向转运，它可以...。