在刚刚过去的2024年，搜狐健康紧随时代潮流，以多元化的形式手法，为公众带来了健康生活新理念、新实践，回首这一年，让我们重温搜狐健康带来的精彩瞬间，让过去的惊喜与感动陪伴我们共同开启新的一年，精彩瞬间，减重专题深度报道，健康的可能2024年春节期间，观众演示了适合打工人的护腰保健操，提醒职业人群注重腰部的保养锻炼，远离腰痛，北京健康科...。

近期，，循环，杂志发表的一项研究表明，长时间站立办公不仅没有降低血压，反而造成心血管负面影响立，就会让血管越来越僵硬，休闲时站立的益处休闲时的站立与工作不同，人们往往会四处踱步，这就促进了血液流动，当然，站着工作并非完全有害，它可改善慢性腰痛以及血糖水平，建议专家建议，我们站着工作时不要完全不动，勤提踵、原地踏步等，在有限的时间和空间...。

腰椎管狭窄症是一种由于腰椎退行性变而引起的疾病，患者常表现为腰痛、腿麻、腿部无力等症状，不少患者在得知自己患有腰椎管狭窄症后，便开始盲目地进行一些锻炼，以为这样可以缓解症状，事实并非如此，有的锻炼动作不但不能缓解症状，反而会加重病情，腰椎管狭窄症患者不宜进行的锻炼对于腰椎管狭窄症患者来说，以下几种锻炼动作是不适合的，五点支撑法五点支撑...。

医林正骨欢迎来到，医林正骨，栏目，由广东省名中医林定坤教授及其团队倾力打造，好心帮倒忙，越练越难受，遛弯时，没走多久，腰腿就觉得没力气、麻麻的，以往能一次性走完的路程，也反复歇了好几回，今年刚退休的梁阿姨，隐约感觉到年纪上来后，在一次闲聊时，一位邻居听到她说腰痛，热心地给她转发了好几个视频，让她跟着学，邻居一边点开视频，一边对她说，我...。

好心帮倒忙，越练越难受，遛弯时，没走多久，腰腿就觉得没力气、麻麻的，以往能一次性走完的路程，也反复歇了好几回，今年刚退休的梁阿姨，隐约感觉到年纪上来后，腰腿开始出现问题，在一次闲聊时，一位邻居听到她说腰痛，热心地给她转发了好几个视频，让她跟着学，邻居一边点开视频，一边对她说，我之前也老觉得腰难受，跟着视频做了之后，感觉舒服多了，你试...。

近年来，随着人们健康意识的增强，站立办公逐渐成为一种流行的工作方式，人们认为，站立办公可以减少久坐对身体带来的危害，如腰痛、颈椎病等，近期发表在，循环，杂志上的一项研究却表明，站立办公可能并非想象中那么健康，甚至对心血管健康产生负面影响，站立办公可能造成心血管负面影响研究人员招募了271名血压偏高的白领人群，将他们随机分为两组，一组要...。

引言腰椎间盘突出症，简称腰突，是因腰椎间盘变性、纤维环破裂，髓核突出，刺激和压迫神经根、马尾神经所表现出的一种综合征，常见表现为腰痛，并常常伴随着腿麻、腿痛，腰突不仅会加重疼痛，还容易导致便秘，使原本协调的肌肉被扯动，加剧疼痛，本文将深入探讨腰突与如厕的恩怨纠葛，并提供化解之法，症状腰痛腰突最常见的症状是腰痛，平卧在床上时疼痛有所减轻...。

腰痛和便秘，看似风马牛不相及的两个问题，但其实它们之间有着千丝万缕的联系，本文将由广东省名中医林定坤教授及其团队深入浅出地探讨腰突和便秘的恩怨情仇，并提供实用有效的防治建议，腰椎间盘突出症，腰痛腿麻的罪魁祸首腰椎间盘突出症，以下简称腰突，是指腰椎间盘变性、纤维环破裂，髓核突出，刺激和压迫神经根、马尾神经的一种综合征，其常见表现为腰痛，...。

由广东省名中医林定坤教授及其团队倾力打造的，医林正骨，栏目，今天将为您细细道来腰椎间盘突出症，下文简称腰突，带来的种种困扰，腰椎间盘突出症，疼痛不止，行动受限腰椎间盘突出症是一种因腰椎间盘变性、纤维环破裂，髓核突出，刺激和压迫神经根、马尾神经引起的综合征，常见的表现为腰痛，并常常伴随着腿麻、腿痛，这种疼痛往往只有平卧在床上时才能有所减...。